世界上比“痛”更苦的是“癢”
如果你也曾被冬季的皮膚問題困擾過
一定會(huì)“墻裂”同意~~
很多人一到冬天就會(huì)感覺皮膚干燥瘙癢，而大部分人都是因?yàn)榈昧?/span>“濕疹”！
何為濕疹
濕疹是一種常見的皮膚病，其發(fā)生與遺傳、環(huán)境、感染、飲食、藥物、不良情緒等有關(guān)，能引起劇烈瘙癢。
而秋冬季節(jié)，是濕疹高發(fā)季。
很多人不注意防護(hù)和忌口，加上過敏體質(zhì)，在環(huán)境因素和自身因素的共同影響下，就容易使癥狀加重或復(fù)發(fā)。在濕疹發(fā)病期間皮膚會(huì)起紅疹，伴隨著明顯的瘙癢。如果患上濕疹之后沒有通過合理的治療進(jìn)行改善，濕疹也會(huì)加重。
因此，想要真正擺脫濕疹，除了正確用藥和治療，還要掌握科學(xué)有效防護(hù)方法，相關(guān)的注意事項(xiàng)需要牢記，才能讓病情更快好轉(zhuǎn)。
秋冬為何易發(fā)濕疹？
1.快速的溫度變化，忽冷忽熱的空氣，容易損傷皮膚屏障，肌膚更加敏感，可引發(fā)皮膚病。應(yīng)注意溫度變化，適時(shí)增減衣物。
2.秋冬季空氣干燥，皮膚調(diào)節(jié)功能減弱、出汗少，不易形成皮膚的油脂保護(hù)膜。洗完澡后更容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、脫皮等癥狀。
3.內(nèi)部因素，身體內(nèi)部環(huán)境不穩(wěn)定，如慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化等精神改變，以及感染病灶、新陳代謝障礙和內(nèi)分泌功能失調(diào)，均可誘發(fā)或加重濕疹。
4.外部原因，如飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學(xué)物品、肥皂、洗滌劑等是濕疹最常見的誘因。
如何預(yù)防和護(hù)理？
01保濕
濕疹并非皮膚太濕造成
相反，濕疹皮膚很怕干
要經(jīng)常保持滋潤(rùn)
由于長(zhǎng)期的濕疹樣皮損及慢性瘙癢致皮膚的搔抓，患者的皮膚屏障功能受損，導(dǎo)致皮膚水分丟失，皮膚干燥，從而增加過敏或刺激物質(zhì)的吸收，加重了皮膚的瘙癢感，而且也容易繼發(fā)皮膚的感染。
所以，增加皮膚水合作用（保濕）是濕疹患者整個(gè)治療期間非常關(guān)鍵的一環(huán)。合理使用保濕劑，修復(fù)受損的皮膚屏障，可以有效的減少疾病的發(fā)作次數(shù)和嚴(yán)重程度。
02少刺激
1.衣物選擇
濕疹患者最好選擇純棉制品以及柔軟一些的衣物，過于緊身、不透氣、化纖質(zhì)地、羊毛質(zhì)地等對(duì)濕疹皮損的恢復(fù)不利。
2.養(yǎng)護(hù)習(xí)慣
避免抓撓、摩擦、熱水燙洗，減少接觸有刺激性物品等。清洗患處時(shí)，動(dòng)作要輕柔，不要強(qiáng)行剝離皮屑，以免造成局部感染。
3.調(diào)整心態(tài)
保持良好的心態(tài)很關(guān)鍵，注重勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，不熬夜晚睡，讓機(jī)體處在良好的狀態(tài)中，有助于濕疹治療。
4.飲食習(xí)慣
少吃辛辣刺激食物。除了牛羊肉等熱性發(fā)物要忌口外，不建議濕疹患者盲目忌口，明確自身過敏原，觀察吃哪些食物會(huì)加重等，有目的、明確的忌口。煙、酒等也是濕疹患者的禁忌。
03其他注意事項(xiàng)
1.正確洗澡
患有濕疹的人不宜每天洗澡，洗澡水也不能太熱，否則會(huì)加重皮膚的干燥，導(dǎo)致濕疹變得嚴(yán)重。
2.選擇合適的保濕產(chǎn)品
適時(shí)涂抹潤(rùn)膚霜，護(hù)膚品要選擇沒有酒精、香料的，最好是添加神經(jīng)酰胺和一些植萃修復(fù)成分的產(chǎn)品，可以更好更快地修復(fù)皮膚屏障。
3.多喝水
日常生活里多喝水也是可以起到皮膚保持的功效，建議人們?cè)谒?、運(yùn)動(dòng)之后都要喝水，及時(shí)給身體補(bǔ)充水分。
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