換季時節，天氣變化無常，忽冷忽熱，敏感肌膚會出現干燥脫皮、泛紅血絲、干癢刺痛等癥狀。一踏入空氣干燥溫度低的秋冬季，情況會更嚴重。想皮膚少受點罪，要注意以下幾點護膚注意事項：
1.卸妝及潔面——溫和
產品需要選擇不含酒精、香精的輕柔清潔產品潔面，同時避免堿性成分及清潔力強的產品。一般建議使用低泡的潔面產品。如果過敏現象嚴重，建議用清水洗臉。次數以早晚各一次為宜，切記不應用潔面刷、海綿、磨砂膏等磨擦肌膚，以免造成皮膚的刺激。
2.去角質次數——不宜多
由于敏感肌膚的MM角質層都比較薄，過度的按摩及粗大的磨砂粒子會對敏感皮膚造成較大傷害。因此去角質的工作需要視肌膚情況，敏感肌建議每月1次為宜。同時要盡量避免選擇顆粒狀的產品。
3.選擇護膚品——天然
在護膚品中，以下的成分是容易引起敏感的化學物質：防腐劑、山梨酸以及香料。這些成分都含有較強刺激性，會加重過敏感的癥狀。而一些富含天然的成分，如紅沒藥醇、乳木果油、燕麥葡聚糖等都能起到舒緩修復肌膚的效果。
4.洗臉或沐浴——溫水
除了注意要選擇溫和的潔面產品外，洗臉時候的水溫也要特別注意，以35度以下為宜。當水溫過熱的時候就會讓脆弱的皮脂膜受到刺激，因此加重瘙癢和刺痛的癥狀。同理的，用毛巾熱敷也不可取。
5.護膚手法——輕柔
不管是潔面時還是擦護膚品時，要用到手與臉部皮膚直接接觸的時候都必須注意護膚手法要保持輕柔，就像是一直受驚的小貓，它隨時都豎著背毛，任何過激的動作都會刺激到它，引起它的刺激反應，所以要讓肌膚達到適度穩定的狀態，輕柔的護膚手法十分重要。
6.修復最佳時間——夜間
夜間是護膚的黃金時間，其實這個說法有很大的一部分原因是夜間是肌膚自我修復的時間，在這段子我們修復的時間里，對外來營養成分的吸收效果是最佳的，而且不會受到外界的干擾，所以要充分把握這個時機，達成修復敏感肌膚。
7.日常生活——注意小習慣
日常生活的飲食方面，敏感肌MM們要注意營養平衡并且多多補充維他命c，避免食用辛辣、刺激、過甜、過油膩的食物，酒精飲品也是需要忌諱的。起居方面，mm們要盡量保持舒適的室溫和良好通風環境，這樣才能避免突然的劇烈溫度變化對肌膚造成負擔引起肌膚的不適應。
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